Nu lackar det mot jul och säsongens sista träning genomfördes igår med ett 20-tal killar och några småfrusna tränare.
Nu är det inte någon mer träning i år. Vi inleder säsongen 2020 med träning torsdag 9/1 18:45-20:30 på VIP 9.
De killar som var på träningen igår fick med sig ett träningsprogram som vi vill att killarna kör under julledigheten. Det innehåller 2 olika löppass, samt uppvärmnings och styrkeövningar.
De ska köra minst 4 pass (men får gärna köra fler) under ledigheten för att bibehålla eller förbättra formen. Ta med en lagkompis och kör så blir det roligare :)
För er som inte var på träningen så finns träningsprogrammet om ni klickar på den här länken:
Eskils P06 - Individuell träning under jul och nyår 2019.pdf »
Vi tränare i P06 vill passa på att tacka för den här säsongen och för den fina julklappen. Vi får nog ta några löppass själva efter att ha njutit av den...
God Jul och Gott Nytt År!
Tränarna i P06