Inför säsongen 2020 har Eskilsminne IF:s tränare Mattias
Lindström klart deklarerat att årets trupp ska vara betydligt fysiskt starkare
än i fjol. Vad som ligger i detta begrepp låter vi den nye fystränaren Solo
Hammar berätta närmare om. Solo kommer att ta över ansvaret för den delen helt
när Olle Lindström avslutar vinterns inomhusträning med laget på Studio Aktiverum.
- Jag har blivit delägare i gymmet och har inte tid i
samma utsträckning längre. Men det är klart att jag inte kan klippa banden med
en klubb jag är fostrad i och har jobbat med i tio år. Jag kommer säkert att
finnas med på något hörn i framtiden, säger Olle när han håller i tisdagens
styrkepass på Aktiverum.
När inomhusträningen slutar i mars blir det Solo Hammar
som helt fokuserar på att bygga styrkan i Eskils herrlag.
- Fysisk styrka är mycket en mental historia. Ju bättre
tränad du är desto mera känner du att du orkar prestera i matcher och
framförallt prestera på hög nivå längre. Jag vill att våra spelare ska kunna
göra en omställning med snabb maxlöpning i 88:e minuten, säger Solo.
- Den yngre generationens fotbollsspelare än inte riktigt
van vid hård fysträning. Det handlar mycket om teknik i dag men samtidigt ska
vi veta att fotboll är en löpsport. Du ska kunna springa i hög fart hela
matchen och kunna utföra det som krävs. För detta är styrkan viktig,
konstaterar han.
För Solo handlar det inte bara om ren träning för att få
Eskils talangfulla lag i absolut toppform rent fysiskt.
- Nej jag håller just nu på att kartlägga vilka
frukostvanor spelarna har. Det är oerhört viktigt att äta korrekt om du ska
orka jobb/skola och träning och dessutom matcher. Därför ska vi också inrikta
mera på kostvanorna. Det gäller att äta rätt, poängterar Solo.
- En förklaring till att Eskils redan i dag kan prestera
bra är att klubben erbjuder en fantastisk service tack vare Derik Wahlgren och
Håkan Skoog. När killarna kommer till träningen finns mackor, frukt, kaffe och
juice. Många har kanske slarvat med maten eller inte hunnit äta innan
träningen. Nu får de möjlighet till detta både före och efter träningen. En
otrolig fördel klubben ger dem, konstaterar han.
Kostvanor är inte det enda som det förs noga statistik
på.
- Jag bokför varje övning samtliga spelare gör. Håller
koll på varje spelares utveckling. Det finns en stor potential i Eskilsminne
IF, i hela föreningen från organisation och ner till de aktiva. Det gäller att
ta vara på den, betonar Solo.
- Alla kan bli bättre. I dag tror jag inte någon spelare
egentligen vet hur mycket han verkligen orkar. Målet är att våra spelare ska
vara klart starkast när man går in i de sista 30 minuterna av matchen, säger
han.
Inför träningarna och matcherna sköter Solo
uppvärmningen. Han har koll och är engagerad. Bakgrunden är gedigen med spel i
många klubbar från IFK Skara som knatte via bland annat Markaryd, IFK Malmö och
visiter i Italien och USA för att avsluta den aktiva karriären i Helsingborgs
Södra och Höganäs. Han har utbildat sig via Riksidrottsförbundet och på Bosön.
Närmast kommer han från ett tränaruppdrag i Råå IF.
Vi ser fram emot att se den kombinerade träningen som hela
ledarteamet i Eskils genomför ska ge resultat på fotbollsplanen denna säsong.
Uppbyggnaden är igång och vi kan garantera att killarna tar till sig träningen
på bästa sätt.
Text och Foto: Lasse Möller